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Découvrez le Secret du Bonheur

Anastasia Nastii , publié le 13 Sep 2024 , modifié le 13 Sep 2024 | temps de lecture : 3 minutes

Il semble que la plupart des gens que je connais sont heureux, "parfois". Je connais très peu de personnes qui prétendent être heureuses tout le temps. Ceux qui sont toujours heureux sont souvent critiqués pour ne pas prêter attention au monde. Comment peut-on être heureux avec tous les problèmes du monde? Et chacun a aussi ses propres problèmes. Le véritable bonheur n'est-il qu'une illusion, quelque chose que nous pouvons saisir pendant quelques instants mais jamais vraiment tenir? Je ne pense pas. Il est possible d'être à la fois conscient et heureux. Alors pourquoi tant de gens sont-ils malheureux? Je pense qu'il y a une raison principale à cela. C'est leur incapacité à accepter une simple vérité: Ce qui est, est. Pour être heureux, nous n'avons qu'à accepter la réalité des choses. Est-ce que cela signifie que pour être heureux, nous devons simplement accepter notre sort dans la vie et ne pas travailler pour changer les choses? Absolument pas! Cela signifie que nous pouvons accepter que les choses sont telles qu'elles sont et nous pouvons travailler pour améliorer les choses.

Accepter la Réalité des Choses

Imaginez que vous soyiez un employeur cherchant à embaucher une nouvelle personne. Deux personnes ont toutes les qualifications pour le poste. Les deux sont au chômage et pour les deux, les choses sont difficiles. Qui embaucheriez-vous? La personne qui est heureuse d'être en vie, heureuse d'avoir l'opportunité de décrocher un emploi et heureuse d'utiliser ses compétences pour vous, ou quelqu'un qui est malheureux, en colère et grognon à cause de sa situation? Vous embaucheriez bien sûr la personne heureuse.

Votre petit ami est en retard pour votre rendez-vous. Passerez-vous un meilleur moment avec lui si vous êtes heureux qu'il soit là ou si vous êtes en colère parce qu'il est en retard? Bien sûr, vous passerez tous les deux un meilleur moment si vous êtes heureux. Pour en savoir plus sur comment améliorer votre relation, consultez Comment récupérer son ex.

S'entourer de Positivité

Vous voyez un collègue traité injustement au travail. Vous pouvez vous mettre en colère et vous plaindre ou vous pouvez être heureux de suggérer un système qui peut résulter en plus de justice pour tout le monde. Ce dernier est beaucoup plus efficace. Être en colère, rempli de stress, et se sentir malheureux affecte négativement le corps, l'esprit et l'âme. Se sentir heureux et être rempli de bonne humeur a un effet positif. La ligne de fond est : plus heureux, c'est mieux.

Moyens d'Accepter Ce Qui Est

Il y a certaines choses que vous pouvez faire pour apprendre à vivre une vie heureuse. Voici quelques suggestions :

• Rire tous les jours. Trouvez quelque chose pour avoir un grand rire quotidien.
  
• Communiquez vos besoins. Certaines personnes se mettent en colère lorsque quelqu'un ne fait pas quelque chose, même si elles n'ont pas dit à cette personne ce qu'elles voulaient. Ne vous attendez pas à ce que vos enfants, amis, famille, amant ou conjoint fassent quelque chose - dites-leur. Si vous ne leur dites pas, ils ne sauront pas.
• Acceptez les gens tels qu'ils sont. Ne tentez pas de changer les gens en quelque chose qu'ils ne sont pas. Si vous voulez qu'ils fassent quelque chose différemment, faites-leur savoir ce que vous voulez et ce dont vous avez besoin. Donnez-leur l'opportunité de faire des choses qui vous plairont.
• Traitez-vous bien! Soyez gentil avec vous-même. Vous le méritez. Offrez-vous une gâterie de temps en temps. Soyez aussi acceptant envers vous-même que vous l'êtes envers les autres. Rendez-vous sur Les bienfaits du sexe pour votre santé et votre bien-être pour en savoir plus sur le traitement de soi.
• Travaillez pour le changement avec amour. Ne tentez pas de changer quelque chose que vous trouvez injuste parce que vous détestez l'injustice. Travaillez pour le changement parce que vous aimez ce qui peut être.
• Partagez vos sourires. Les gens sourient et sont heureux avec les personnes qui sourient. Cependant, il est important de vraiment le penser quand vous souriez. Les gens savent instinctivement quand vous êtes honnête.
• N'attendez pas un changement instantané. Les gens - y compris vous - prennent du temps pour changer. Complimentez les gens lorsqu'ils changent de manière que vous leur avez dit que vous aimeriez. Riez s'ils ne le font pas.

Que vous soyez souvent en colère et malheureux ou habituellement une personne heureuse, il n'est pas difficile de devenir heureux tous les jours. Si vous le voulez, vous pouvez le devenir. C'est juste accepter que ce qui est, est.

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